Karena itu ibu bisa merubah jenis makanan selama menyusui. Kemudian sejak hamil bisa bisa mencoba berbagai manfaat kurma untuk ibu hamil dan menyusui sehingga bayi Anda tumbuh sehat. Pilih jenis susu formula yang paling ringan sehingga aman untuk pencernaan bayi. Kurangi berbagai jenis makanan yang menyebabkan gas perut seperti terong dan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat seperti brokoli, bayam, jeruk, pir dan pepaya. Anda bisa mencoba memberikan beberapa makanan yang mengandung serat tinggi seperti beras merah, wortel, pisang, brokoli, jeruk, bubur dan makanan lain. Jika perlu gunakan minyak telon atau minyak penghangat lain untuk membuat perut bayi lebih nyaman. Caranya adalah dengan membuat pijatan menggunakan tiga jari utama Anda, kemudian tekan lembut pada bagian bawah pusar, kiri bawah pusar dan lakukan gerakan memutar dari atas ke bawah. Pada dasarnya bayi yang menerima ASI secara eksklusif bisa terhindar dari sembelit. Anda bisa mencoba mengambil air dari buah pir kemudian berikan pada bayi secara teratur. Tempat ini mempunyai pilihan menu minuman dan makanan yang beragam, mulai dari aneka kopi hingga minuman rasa buah. Jika bayi Anda sudah mulai menerima makanan padat dan memiliki sistem pencernaan yang aman untuk makan, maka berikan sumber serat yang sehat. Beberapa gerakan yang sangat alami untuk bayi juga bisa mendorong sistem pencernaan untuk bayi.
104 Dan Musa berkata, “Hai Fir’aun, sesungguhnya aku ini adalah seorang utusan dari Tuhan semesta alam, 105 wajib atasku tidak mengatakan sesuatu terhadap Allah, kecuali yang hak. Sesungguhnya aku datang kepadamu dengan membawa bukti yang nyata dari Tuhanmu, maka lepaskanlah Bani Isra’il (pergi) bersama aku.” 106 Fir’aun menjawab, “Jika benar kamu membawa sesuatu bukti, maka datangkanlah bukti itu jika (betul) kamu termasuk orang-orang yang benar.” 107 Maka Musa menjatuhkan tongkatnya, lalu seketika itu juga tongkat itu menjadi ular yang sebenarnya. Ini adalah satu bukti sah, pasti, tetapi ini tiadalah undang. Tak hanya pedas, kudapan ini juga memberi sensasi rasa manis. Detritus merupakan sumber makanan bagi banyak organisme laut, dan tidak hanya ikan. Rasanya tentu tidak kalah enak dengan bubur kacang hijau yang bisa kita makan. Cara cepat pulih dari sakit yang juga patut Anda coba yaitu mengonsumsi aneka sayuran hijau secara teratur. Berbentuk seperti serabi yang terbuat dari adonan tepung beras, garam, gula, telur, santan, dan ragi yang dibakar di tungku tanah liat. ASI mengandung nutrisi yang sangat sempurna seperti lemak dan protein. Jika ibu yang memberikan ASI mengalami masalah bayi sembelit, maka penyebabnya bisa terjadi karena lintas nutrisi.
Jika ibu mengalami masalah ini maka kurangi jumlah susu formula agar tidak terlalu kental. Beberapa bayi mengalami sembelit yang ditandai dengan sulit buang air besar, tidak nafsu makan, tinja yang lebih keras dan sering menangis. Ada juga yang menambahkan sayur kentang, tauge, wortel hingga telur. Bunda bisa memberikan MPASI kepada bayi yang mengandung vitamin E karena vitamin E ini juga bisa membantu berat badan bayi bertambah. Bunda bisa memberikan MPASI yang mengandung vitamin E sehingga bisa mengingkatkan berat badannya, bunda bisa memberikannya dari tomat, alpukat, dan lain-lainnya. Berikan 1-2 kali sehari pada bulan pertama MPASI. Makanan yang dikonsumsi ibu bisa melintas pada ASI yang menyebabkan masalah sembelit. Sentuhan tangan lembut antara kulit ibu dan kulit bayi bisa membuat bayi lebih nyaman, tidak terlalu lelah dan bisa buang air besar. Mungkin Anda perlu sedikit menyimpang aturan dari cara membuat susu formula yang benar. Barangkali jeruk atau air kelapa yang tuan idamkan dari semenjak matahari turun tadi, yang tuan bermula makan dan minum pembuka puasa tuan, banyak mengandung zat aslinya si budiman atau bajingan tadi.
Buah apel juga bisa disulap menjadi jenis camilan yang enak dan lezat, cocok sebagai snack untuk acara-acara rapat atau lainnya. Konsumsi berbagai jenis makanan sehat untuk ibu menyusui. Bagi ibu yang memberikan ASI eksklusif sebaiknya juga menghindari semua pantangan ibu menyusui dan lebih memilih mengkonsumsi jenis makanan untuk mempebanyak ASI. Jika harus diet untuk menurunkan berat badan selama menyusui maka lakukan cara diet ibu menyusui yang paling aman. Jika bayi Anda sudah menerima buah-buahan sebagai makanan pengenal, maka berikan buah pir untuk menghilangkan sembelit. Anda perlu mengurangi takaran dan melihat apakah bayi Anda masih terkena sembelit. Berikutnya hal yang perlu diperhatikan ketersediaan dan biaya bahan baku, catering kalori seringkali memerlukan bahan baku berkualitas tinggi yang segar dan organik, yang harganya lebih mahal dibandingkan bahan baku konvensional. Promosi ini merupakan promosi yang paling sederhana, serta tidak memerlukan banyak biaya. Cara ini memang dianggap sangat kuno tapi sebenarnya sangat efektif dan bisa menjadi cara menjaga bayi agar tidak mudah sakit. Jika Anda memberikan susu formula untuk bayi, maka kemungkinan bayi juga tidak cocok dengan susu formula tersebut. Jadi jika Anda memberikan ASI,maka terus berikan ASI ketika bayi sedang sembelit dan jangan takut hingga tidak memberikan ASI yang justru bisa menyebabkan dehidrasi. Dengan cara ini maka manfaat susu formula untuk bayi tetap didapatkan dengan cara yang lebih sehat.
